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  • 养心的、养肝的、养肺的、养肾的食物

    1桂圆可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用。它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。2红枣红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、...

    标签: 味甘 性平 作用 心悸 2017年4月29日 03:12
  • 护肝最好的食物,医药研究所发布!终身用药、害怕肝癌的都看看

    中老年人慢性病多:高血压、高血脂。每次去医院拿回来一大堆药,每天吃,你可曾想过:降压、降脂的药物他汀类、贝特类……这些你每天吃的药物都会带来肝肾损伤。药不吃是不行的,但是不加以对这些脏器的保护,就会越...

    标签: 红枣 护肝 肝脏 林云莲 2017年4月29日 03:12
  • 春天吃这四种食物,护肝、养肾功效最突出

    春回大地,阳气升发,蛰伏一冬的身体开始跃跃欲试。中医认为,肝属木,应于春季。肝气的升发如同春季开始发芽、伸展、向上的树木,因此,春季www.365.com体育投注_365体育投注欧洲足球频道_365体育投注体育网重在养肝。有四种食物护肝功效突出,最适宜在春天吃。韭菜。春季是韭...

    标签: 豆苗 韭菜 春季 西兰花 2017年4月29日 03:12
  • 补肾不用花大钱,最便宜却管用的养肾食物

    慢性肾病是健康的一大威胁,除药物治疗外,通过调整饮食也有助降低肾病风险。美国“爱女性”网站最新载文,总结出经科学证实的有益肾脏的食物。羽衣甘蓝。西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生...

    标签: 有助 蛋清 钾量 肾脏 2017年4月29日 03:12
  • 养肾食物,黑色少不了

    现在很多人都处于亚健康状态,肾气不足,肾虚的人又占一大部分。西医上认为肾脏和膀胱一起协调工作,有代谢排毒,调节内分泌的功能。中医上肾为先天之本,藏精,主生长发育。所以可以看出肾气的盛衰决定人的生长发...

    标签: 补肾 肾虚 食补 肾气 2017年4月29日 03:12
  • “肝肾相照”,古代人推崇的1个小动作养肾护肝

    肝属木,肾属水,水生木。肝的升发是通过肾来协助的,有了肾水的滋养,肝木才能正常生长。肾脏亏虚,肝脏功能也会受到影响。因此,想要肝好,先得养好肾。肾经在人体的循环起源于足小趾端,斜向足心(涌泉穴),涌泉...

    标签: 肾经 涌泉穴 肾脏 小趾 2017年4月29日 03:11
  • 全套肱三头肌锻炼方法动作图解

    锻炼手臂肱三头肌的练习动作有很多,可以用哑铃、杠铃,也可以用身体的自重等等很多练习动作。大部分锻炼肱三头肌的动作都属于单关节运动,因此所有练习动作都是围绕着手臂臂屈伸来做,下面本文就将全套肱三头肌锻炼...

    标签: 屈伸 三头 锻炼 杠铃 2017年4月29日 01:59
  • 肱三头肌徒手锻炼方法,适合在家里练习!

    如何让手臂强壮起来?想要强壮的手臂,关键就在于上臂肌肉的训练。上臂肌群主要由肱二头肌、肱三头肌和肱肌组成。而上臂的围度取决于肱二头肌、肱三头肌的强壮程度。肱二头肌的训练主要依靠哑铃和杠铃的弯举,肱三头...

    标签: 三头 动作 减脂 增肌 2017年4月29日 01:59
  • 12套肱三头肌的锻炼方法

    手臂好不好看肱三头肌占有举足轻重的地位,下面我们一起认识下肱三头肌的12个锻炼动作。1、器械臂屈伸2、绳索头上三头臂屈伸3、三头下压4、坐姿三头颈后臂屈伸5、直臂哑铃过头举6、臂屈伸7、反向绳索下压8...

    标签: 屈伸 三头 哑铃 12 2017年4月29日 01:59
  • 刺激肱三头肌有效的方法

    要想获得手臂肌肉整体的进步,我们必须得着重强调庞大肱三头肌的重要性。由于肱三头肌的大小占据着你上臂巨大的比例,因此厚实的肱三头肌从某种意义上说也是区分男人和男孩的重要特征。阅人无数,则多半情况下,当我...

    标签: 三头 训练 杠铃 哑铃 2017年4月29日 01:59
  • 肱三头肌锻炼方法,窄握距平卧推举

    肱三头肌锻炼方法,窄握距平卧推举一招搞定。肱三头肌是手臂肌肉,有三个部分组成肱肌、外侧头肌和内侧头肌。为了在同一时间能使这3个肌肉都得到锻炼,就必须做一项基础训练,而这项训练三头肌的动作就是杠铃窄握推...

    标签: 杠铃 三头 窄握 健身 2017年4月29日 01:59
  • 健身达人 锻炼肱三头肌最有效的方法

    一、定义在上臂后面延伸,可伸直或伸展该臂,它有三个头:一个附着在肩胛骨上,另两个附着在肱骨上。二、锻炼肱三头肌最有效的方法1.哑铃颈后臂屈伸:这个动作是练习肱三头肌的重要动作之一,比杠铃更能深程度的刺...

    标签: 三头 练习 哑铃 身体 2017年4月29日 01:59
  • 肱三头肌锻炼方法之侧重长头的锻炼方法

    肱三头肌是指上臂后面延伸,可伸直或伸展该臂,准确的说它由三个独立的肌肉组成,它一个附着在肩胛骨上,另两个附着在肱骨上。而我们今天的主人公“长头”就是附着在肩胛骨上的那股肌肉。肱三头肌虽然由三个独立肌肉...

    标签: 三头 屈伸 哑铃 动作 2017年4月29日 01:59
  • 脸上长痘部位可以反应身体状况,祛痘3招即可!

    对于一些油性肌肤的女性来说,急剧增加的油脂分泌很容易使油脂堵塞在肌肤毛孔内,最终因为滋生大量细菌而出现痘痘,女性要与痘痘长期抗战,就要对其有一定的了解。其实脸上长痘部位可以反应身体状况。长痘的地方不一...

    标签: 长痘 痘痘 内庭 天枢 2017年4月29日 01:58
  • 面部不同位置长痘,可能是对应的身体部位出了问题~

    “青春痘”我所不欲也,“成年痘”亦我所不欲也,若两者兼得,痛心疾首也……着名的“布之道神马派”大师常小润表示:当逗比段子手很棒,一脸“痘”比样子就不好啦。可很多小伙伴用了一堆护肤品,还是被“痘”着玩?...

    标签: 小伙伴 长痘 痘痘 胆囊 2017年4月29日 01:58

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